Receptas:
- Užpilkite chia sėklas vandeniu ir palaukite 10min, kol išbrinks.
- Į puodą supjaustykite bananus, sudėkite kokosų aliejų ir medų. Kaitinkite ant nedidelės ugnies, kol išsilydys kokosų aliejus, medus. Šildydami sutrinkite bananus šakute iki tyrės. (jei bus nedideli banano gabaliukai – viskas gerai)
- Dubeny sumaišykite chia sėklas su bananų mase, sudėkite miltus, sumaišytus su kepimo miltelius. Gerai išmaišykite.
- Sudėkite nuplautas ir nusausintas šilauoges, atsargiai išmaišykite.
- Išskirstykite į 12 keksiukų formelių. Kepkite orkaitėje 25min 170laipsnių Celsijaus.